由于生活压力变得越来越大之后，人们发生头痛的次数和频率越来越高。因此，这种疾病已经开始影响到大家的正常生活。如何才能够预防头痛疾病是每个家庭都非常关注的话题。本文就着重想要教会大家如何在日常生活中做到预防头痛。
医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是：
按摩耳轮 双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。
下拉耳垂 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15~20下。
推摩耳根 食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40~50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
上拉耳郭 用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。
按摩耳朵时动作要轻柔，以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限，每次3-5分钟。清晨起床和晚上睡前各做一次，长期坚持，可见效果。但耳部有慢性炎症、皮炎、冻疮等疾病时不要按摩。
看完整篇文章之后，大家是否觉得非常神奇呢?只要我们坚持在日常生活中拉拉自己的耳朵，这样就可以让我们远离头痛。如果您有非常严重的头痛疾病的话，可以去找专门的医生来进行规范的治疗，这样才可以让自己变得更加健康哦。
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