正如大家所知，慢性咽炎的痛苦是十分折磨人的。相较于后期治疗而言，对慢性咽炎的预防是十分关键的。下面小编为大家整理了预防慢性咽炎的方法，生活中的小细节可能对身体的健康而言是十分重要的，希望对大家有所帮助。
(1)保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。
居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
(2)进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐。
两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
以上就是慢性咽炎的预防方法，大家可以选择适合自己的方法进行预防。在日常生活中，要多注意饮水，另外，要保持室内环境的湿度以及清洁度，只有大家真正重视自己的周围环境，自己的身体才会保持良性循环，最后小编希望大家远离慢性咽炎。
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