六大方法让你预防过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎是一种常见疾病，此病发病率较高且容易反反复复，严重影响到了患者个日常生活和工作，到底有哪些原因是导致过敏性鼻炎发作的呢?下面就教你6大方法预防过敏性鼻炎的发生。

　　一、尽量远离花粉

　　花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

　　二、尽量远离动物

　　鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

　　三、保持棉被干净

　　人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

　　四、常用冷水刺激鼻子

　　洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻黏膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

　　五、尽量避免上火

　　上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

　　六、忌生冷食物

　　经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

　　夏季很多花粉都会随风飘落，这时候我们就可以佩戴口罩来预防鼻子吸入花粉，要保持被褥的干净，在天气晴朗时要勤晒被褥，杀死藏在被褥上的细菌，这样过敏性鼻炎就会远离我们的工作和生活了。