导致高血压的原因有哪些呢

　　高血压从字面意思理解就是血压较常人有所升高。专家指出，引起高血压的病因有很多，一出现高血压的症状，就自己担心不已，随便吃些药，结果多花了钱不说，还有可能导致病情的恶化。了解高血压的病因，才能对症治疗。那么导致高血压的原因有哪些呢?

　　1、.饮食与血压。摄入过多钠盐，大量饮酒，长期喝浓咖啡，膳食中缺少钙，饮食中饱和脂肪酸过多、不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比值降低，均可促使血压增高。相反，饮食中有充足钾、钙、镁和优质蛋白，则可防止血压增高。

　　2、吸烟。吸烟不仅对呼吸系统有不良影响，也是导致冠心病的危险因子，并可使血压升高，烟草中烟碱和微量元素含量较高，吸入过多的烟碱和镉可导致血压升高。

　　3.肥胖和超体量。肥胖者高血压患病率是体重正常者的2～6倍。高血压、肥胖、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、高甘油三酯血症和低的高密度脂蛋白胆固醇血症往往合并存在，而高血压和糖尿病常易诱发动脉粥样硬化性心血管病。因此减肥不仅可降低血压，对控制糖尿病和冠心病均有裨益。

　　4.遗传 高血压与遗传有一定关系。多数学者认为高血压属多基因遗传。流行病学调查发现高血压患者的孪生子女高血压的患病率明显提高，尤其是单卵双生者;父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45％。相反，双亲血压均正常者，其子女患高血压的概率仅为3％。

　　温馨提醒：大家都知道，高血压属于慢性疾病的一种，所以对于它的治疗，现在主要采取控制血压为主，在日常的生活中，可以多吃一些降压的食物，同时，在平时的生活中，改掉不好的习惯，养成健康的生活方式，才能拥有健康的身体。