核心提示: 妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
近年来，乳腺炎是一种高发的乳房疾病，多发在产后的女性身上。这是为什么呢?专家解释说，因为产后的女性要为新生的宝宝哺乳，哺乳时护理不当就会诱发疾病，乳腺炎就是其中的一种。那么，产后的女性朋友，应该怎样做好乳腺炎的预防呢?
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确
不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。
2、不戴有钢托的胸罩
妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
3、要注意自身卫生清洁
喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。
4、产后催奶不宜过急
产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
5、注意饮食调摄
宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。
6、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧
不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。
7、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情
宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。
以上就是关于产后女性在哺乳时，需要注意的事项，希望年轻的妈妈们要牢记以上的细节，避免在哺乳时诱发乳腺炎。患有乳腺炎的妈妈们，不要再给孩子进行母乳，应尽早到医院接受诊治。
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