核心提示: 首先要做睡眠量表和日记的检查，证实其主观的体验。因为人的记忆力是有限的，超出一周的内容回忆起来就会有难度，量表可以帮助他们回忆，并可以对程度的轻重进行量化。
有很多人都说自己有失眠的问题，可失眠真的是这么容易判断出来的吗，专家指出，根据研究表明，有很多说自己有失眠的患者，其实都是短暂的失眠症状，并不能算是一种疾病，真正的失眠患者，还要通过很多典型的症状进行判断。
失眠的症状可以怎样诊断出来
首先要做睡眠量表和日记的检查，证实其主观的体验。因为人的记忆力是有限的，超出一周的内容回忆起来就会有难度，量表可以帮助他们回忆，并可以对程度的轻重进行量化。做睡眠日记，可以发现睡眠是有波动的，同时确定他们入睡和起床的时间点，医生对患者的病情可以有直观的了解。
6个月以上的慢性失眠患者还需要进行多导睡眠仪的检查。这对慢性失眠患者是最主要的。
多导睡眠检查在失眠患者的检查上有几方面的作用：可以检测出引起失眠的各种各样的原因，失眠既可以是一个单纯疾病也可能是一种其他疾病的表现，做多导睡眠检查就可以对各种原因进行鉴别。
临床上有很多这样的病例，主诉是失眠，但实际上并不是失眠，而是其他的疾病。比如很常见的一种叫做“周期性腿动症”的疾病，主要表现是睡着了以后腿不停的动，腿动就会干扰睡眠的深度，让人不断惊醒，而病人却不一定知道，而这个仪器就可以精确的记录下来。
又比如打鼾的人很多人说自己失眠，其实这并不是失眠，而是因为呼吸暂停，导致缺氧而憋醒，是呼吸暂停睡眠障碍。
温馨提示：有的失眠患者会选择长期服用安眠药，来达到预防失眠的目的，但其实这个方法非常不好，因为长期安眠药，不仅会让患者的神经逐渐迟钝，而且也会对安眠药产生依赖性，导致失眠患者服用的安眠药的量越来越多。
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