在生活中很多的孕妇在生活中的饮食上不是特别的注意，导致了阑尾炎的出现，孕妇在生活中患上阑尾炎的话是非常麻烦的，在我们生活中，患有阑尾炎的孕妇是非常多的，那么，我们的孕妇朋友在生活中要如何才能预防阑尾炎呢?请看下面的介绍吧!
进行体育锻炼和体力劳动
适量进行体育锻炼和体力劳动既可增强体质，又能提高胃肠道功能，提高肌体抗病力，对于急性阑尾炎的预防十分重要。现在很多孕妈妈从一开始知道怀孕就成了家中的“大熊猫”，家务不用干，出门前呼后拥，多走路都会引来家人的担心，有的干脆孕早期就休息在家不工作。其实，这样只会使孕妈妈的体质变弱，患病的几率增加。正确的做法应是积极参加体育锻炼，提高身体抗病能力，争取顺利通过妊娠期。
保持乐观的心情
有了宝宝本应是件开心的事，可有些孕妇总是有这样那样的担心，比如担心孩子会不会健康、漂不漂亮，甚至担心孩子将来的教育，常常生活在担忧和压抑之中。岂不知忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志的刺激，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱，因而胃肠道容易发生痉挛、弛缓等变化，最终导致消化不良、便秘、腹泻等，这些都可诱发阑尾炎。因此，孕妈妈应当保持良好的精神状态，乐观开朗，避免剧烈的情绪变化。
养成良好的习惯
养成良好的习惯，对预防妊娠期急性阑尾炎也很有帮助。孕妈妈饮食要规律，饥一顿饱一顿、暴饮暴食等会导致肠道正常蠕动发生改变，出现功能紊乱;饭后切忌进行剧烈的体育活动，如打球、游泳、跑步等，因为这都可能诱发急性阑尾炎;孕妇在盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过多吃冷饮，以免刺激胃肠道;平时不要吃过于肥腻、生或硬等难消化的食物，因为这些食物可加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。
经过上面的详细的介绍，我们都知道了孕妇在生活中要怎样才能预防阑尾炎的出现，在孕妇怀孕的时候，我们的孕妇朋友千万要注意的是生活中的饮食和良好的生活习惯，还有要乐观的心态，只要我们积极锻炼，相信这种疾病很快就会康复的，祝大家身体健康!
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