怎样才能防治抑郁症的发生呢

　　抑郁症很多人都知道，它是精神科疾病的一种，患上了抑郁症后患者会表现为闷闷不乐、兴趣减退等，严重的还会导致焦虑的表现，更有甚者会有自杀的倾向，所以做好抑郁症的防治工作就显得尤为重要了，那么怎样才能预防抑郁症呢?下面就请专家为您详细介绍。　　抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生。但预防工作也并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”，而且可以告诉人们怎样防止其发生。各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些“体因性”的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者，外科手术以及有严重慢性疾病的人，都应作为抑郁症预防重点人群。　　由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症，应该说是能有效预防的。人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。　　即使对于“内因性抑郁症”，医学也不是完全无能为力的。预防工作可以从“优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固康复，防止复发”这三个方面着手。　　以上是预防抑郁症的方法，您都了解清楚了，专家说抑郁症的发生与遗传因素有很大的关系，如果你的家族中有人患有抑郁症，那么就要注意了，做好疾病的预防措施，以降低抑郁症的发病率。