老年糖尿病患者怎么护理好自己的身体

核心提示: 心理护理，病人在初期被诊断为糖尿病时，由于心理压力过大，产生不良的情绪。主要表现为恐慌，紧张、恐惧、焦虑等，所以要帮助患者及家属了解疾病的过程，鼓励病人表达他所承受疾病的感受。

       虽然很多水果对老年的健康都有好处，但糖尿病患者是不能随意吃水果的，有问必答网专家指出，因为水果中有很多元素是糖尿病患者不能过量摄取的，如果患者要控制自己的病情，就应该注意掌握护理身体的方法，不要走进类似的误区。

       老年糖尿病患者怎么护理好自己的身体

       1、心理护理

       病人在初期被诊断为糖尿病时，由于心理压力过大，产生不良的情绪。主要表现为恐慌，紧张、恐惧、焦虑等，所以要帮助患者及家属了解疾病的过程，鼓励病人表达他所承受疾病的感受。糖尿病虽然还不能根治，但合理控制饮食，适当的体育运动，科学的应用药物，可以使病情得到良好的控制，延缓其并发症发生。进入治疗阶段，病人很注意自己的病情变化，担心疾病是否会好转，心理负担较重，情绪不稳定，表现为痛苦、忧郁。这时护士和家属就应该对患者进行讲解和疏导，使患者不要过于担心。

       2、饮食治疗

       在日常生活中要特别注意饮食的治疗，要制定饮食方案，要多吃一些粗粮，维生素搞的食物，尽量少吃或是不吃含糖量过高的食物，避免引起高血糖、高血压等。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为里面含有维生素和维他命等。

       3、运动治疗

       运动是糖尿病治疗的重要手段之一。运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，加强对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖下降。所以，病人应根据自己的体质选择适合自己的运动，如慢跑、散步、跳舞、打拳、做糖尿病养生功等。但应注意循序渐进，持之以恒，要定时定量的，不宜过度劳累等。

       还需要说明的是，有一些糖尿病患者，担心自己的血糖含量突然升高，所以才用节食或者素食等方法，以便让自己的血糖降低，其实，这样做是一点用处都没有的，而且，如果老年长期如此，还会让自己的身体变差，不得不防。