子宫内膜异位症是发病率比较高的妇科疾病，因为子宫内膜异位症的原因有很多，大部分都是由于其他的妇科炎症并发的，患者在患病期间除了要积极接受正规的治疗还应该做好日常的护理工作，那在护理的时候都有哪些事项需要注意呢?
1、热敷：多喝热饮，并且最好躺在床上休息，用热蒸气或者热的水袋敷腹部或者背部，这样可为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
2、冷敷：如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。
3、补充维生素E：维生素E可协助平衡荷尔蒙，加强免疫力。豆类食品中含有大量的维生素E。维生素B群以及泛酸(B5)每天3次，各120毫克。可促进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c与生物类黄酮每日3次，各1000毫克，可帮助组织复原。
4、指压疗法：用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5cm左右处，另一处是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才能够起到效果。
5、多吃含有n—3脂肪酸的鱼类：n—3脂肪酸能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。
6、避免或者减少咖啡因的摄取：研究发现汽水、咖啡、茶等饮料中所含的咖啡因会加重子宫内膜异位症妇女的疼痛，因此建议患者避免或者减少咖啡因的摄取。
看了上面的介绍了，现在子宫内膜异位症患者们应该知道怎么去护理疾病了吧，可见腹部一定要注意保暖，不可受凉以免寒了子宫，在饮食方面要多吃富含维生素的食物，或者采取按摩的方法进行指压疗法，最后祝大家早日康复。
