取消
提到预防保健 就不得不提到养生，养生就是保养生命之意，是现代人提出的预防保健之意。祖国医学渊远流长，早在二千多年前的《黄帝内经 》中，就有养生的专门论述。《黄帝内经 》的养生学说，是在“天人相应”的整体思想指导下建立起来的，因而具有以下特点：
(1)把顺应自然作为养生的重要原则。强调要“顺四时而适寒暑”，“服天气 而通神明”，并提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。认为对自然界阴阳 的变化，“逆之则灾害 生，从之则苛疾不起”。
(2)把调摄精神情志 作为养生的重要措施，指出要“恬惔虚无”，“积精全神”，“精神内守”，从而使“形体不蔽，精神不散”。
