肾虚腰痛预防 1.适当参加力所能及的生产劳动和文体活动。 以便刺激成骨细胞活动，有利于骨质形成。可防止发生废用性肌萎缩和骨质疏松 进一步加重。 2.由于骨质疏松时骨脂蛋白质和钙盐均有损失，故应及时补充饮食中蛋白质、钙盐和各种维生素，尤其是D、C。 3.推拿手法以柔和为主，切忌粗暴蛮干和不必要的腰腿被动运动，以免骨折 的发生。 4.避免过度劳累。 5.防止寒凉及坐卧冷湿之地。
