外痔预防 1、加强锻炼，增强机体抗病能力。 2、预防便秘 ： (1)合理调配饮食 ：多食蔬菜，水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。 (2)养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。 (3)选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。 3、注意孕期保健。 4、保持肛门周围清洁。 5、其它：腹压增高可引起痔疮 ，例如肝硬化 引起的门静脉高压 症，使肛门直肠血管扩张引起痔疮，此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
