便秘伴剧烈腹痛预防 一、要多喝水，最好少喝矿泉水以外的其它含糖和色素的饮料。 二、自备维生素E胶囊，每晚睡前服一粒。 三、少吃辛辣食品，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。 四、严重的时候可以服少量的复方黄脸素片(一次2～4片)。
