宜吃饮食
1、宜食用清热解毒食物； 2、宜清淡，易消化饮食； 3、高维生素饮食。
葱白 葱白具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。 葱白3根，生姜15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用。
葡萄 葡萄含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。 每天50-100克。
黑莓 黑莓含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。 每天50克。
忌吃饮食
1、忌发性食物； 2、忌辛辣刺激性食物； 3、忌发热性食物。
辣椒 辣椒会刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。 大葱、蒜都少吃为好。
胡椒粉 胡椒粉会刺激鼻粘膜，使分泌物增多，加重病情。 鲜辣粉也少吃为好。
虾 虾可以促使炎症蔓延，所以，应当忌食。 其他海产品也少吃为好。
