肛门坠胀预防 (1) 加强锻炼，增强体质；要保证充足的睡眠；多食富含维生素的食品；要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。 (2) 预防便秘。 ①合理调配饮食，避免过食辛(腥)辣。 ②养成定时排便的习惯。 ③选择正确治疗便秘的方法，积极治疗原发病、一定要在医生指导下用药：用药若不对症，就有可能加重病情。 (3) 注意孕期保健。 (4) 保持肛门周围清洁。
