宜吃饮食
1.高蛋白的食物； 2.含锌高食物； 3.脑磷脂高的食物。
猪脑 猪脑里面含有大量的脑磷脂，具有辅助修复脑功能的作用。 每日100-200克即可。
牡蛎 主要含有锌元素，也是脑组织合成的必须原料之一。 200g左右即可。
牛奶 含有大量的蛋白质以及钙质，作为氨基酸的基础原料，具有促进蛋白质合成的作用。 每日300毫升
忌吃饮食
1.避免饮酒； 2.避免油腻食物。
酒精性饮料 酒精性饮料他具有扩张脑血管以及麻痹脑神经的作用。 禁忌。
小麻椒 具有增加血管的厚度，降低血管的孔径。 少量或者避免食用
