经期缩短食疗 宜吃饮食 1.应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。 2.应注意补血。宜多食有补血作用的食物 鸡肉 含蛋白质比较高。 鸡蛋等优质蛋白也可选用。 枣 有补血作用的食物 每日几粒。瘦肉、新鲜绿叶蔬菜也可选用。 牛奶 富含钙等营养物质。 每日一袋。 忌吃饮食 需要完善
