宜吃饮食
1、宜食具有活血经络食物； 2、宜食用祛风散寒食物； 3、宜食用利湿化湿食物； 4、宜食用辛热性温的食物。
薏苡仁 薏苡仁具有利湿除痹之功效，是中医最常用的治痹食品。 薏苡仁为末，同粳米煮粥，每天食用。
黄鳝 黄鳝性温，味甘，具有补虚损、除风湿、强筋骨之功效，适宜治疗风寒湿痹。 1. 排骨洗净，汆水捞起； 2. 煮沸煲里的清水，放入排骨，小火煲一个小时； 3. 买黄鳝时请师傅剖好，不起骨，洗净；用热水淋烫， 用刀背刮去表皮的“滑潺”，切段；用1/2汤匙生抽、1/2汤匙生粉、1/4汤匙胡椒粉和少许盐腌好； 4. 粉丝用清水浸泡至软； 5. 葱和香菜洗净，葱切末
樱桃 樱桃性温，味甘，具有益气、祛风湿的作用。可治疗湿痹。 浸酒食用为宜。
忌吃饮食
1、忌食生冷性食物； 2、忌黏糯滋腻的食物。
香蕉 香蕉性大凉，不利于风寒湿痹者治疗。可使局部血液循环减慢，代谢产物堆积，使关节和肌肉疼痛加重，故痹症病人当忌食之。 肾炎患者也忌吃香蕉。
生菜瓜 生菜瓜生冷性凉，食用后会导致湿痹加重。 肠胃功能虚弱也少吃为好。
花红 花红味酸甜，其性酸敛收涩。食用后会导致湿痹加重。 花红适合适宜慢性泻痢及遗精者食用。
