宜吃饮食
1：宜吃养气血的杂粮粥。 2：宜吃养心安神的蔬菜汤。 3：宜吃健脾胃的水果粥。
红豆 红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 红豆100克，酸枣仁，莲子，大枣煮粥喝。
大枣 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。 大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。 大枣可以煮粥喝，炖汤喝，生吃，每天5-10个枣。
山药 山药滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症。 山药可以100-200克，炖汤喝。
忌吃饮食
1：忌吃辛辣刺激性的蔬菜。 2：忌吃苦寒的食物。 3：忌吃耗气破气血食物。
辣椒 辣椒辛辣，刺激肠胃，对于肝肾有一定的影响，影响消化和吸收，对于虚、心虚血虚都有一定影响。 避免食用辣椒。
蒜 蒜辛辣刺激肠胃，影响消化吸收，刺激心肺，引起心脏的功能异常，心血虚的病症会加重，避免食用。 避免食用生蒜。
萝卜 萝卜是疏泄的食物，对于肠胃有一定理气的功效，应注意心血虚的患者少吃，保养的功效差。 避免食用萝卜。
