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食欲减退预防

营养预防:

1、平时应多吃粗粮,忌食肥腻不易消化的食物,不偏食、挑食。多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等,这些食物易于消化吸收,可增加食欲,改善味觉。

2、多食用含B族维生素的食物,可增加食欲。

3、正餐前后,可适量增添零食,多次少量地摄入食物可以增加食欲。

4、戒烟。因为吸烟是丧失食欲的主要原因。

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