宜吃饮食
1.宜吃高蛋白食物； 2.宜吃高维生素食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
黑豆 水煎服，治盗汗眩晕。含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁等。 水煎服 或者做成米糊服用
菊花粥 缓解头晕，有祛风清热，清肝火，降血压的作用。 将菊花择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1-2剂，连续3-5天。
大枣 缓解头晕，气血不足眩晕者相宜。 取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服。
忌吃饮食
1.避免油腻食物； 2.避免油炸食物； 3.避免高盐高脂肪食物。
辣椒 多食眩旋，动火故也 高血压病的眩晕者，应忌食之
肉桂 甘温辛辣助热上火，加重头晕。 尽量避免服用。
