宜吃饮食
1.宜吃清淡有营养食物 2.宜吃高维生素食物 3.宜吃富含矿物质食物 4.宜 多吃有活血作用的食物 5.宜多吃含锌丰富的食物，多吃含维生素C、E蔬菜及干果。
羊肉 有活血作用，补益作用明显 可以适量食用，一周三次。食用方法多种多样，可以涮肉，可以炒菜
绿豆 清热解毒，调和诸药，有祛火作用，此外营养丰富 脾胃虚弱的人不宜多食一般人群均可食用
鸡 腿 菇 有活血作用，然后各种维生素矿物质含量丰富 适量食用，一周3次，高胆固醇、肝病患者忌食
忌吃饮食
1.忌食腥膻发物 2.忌食辛辣刺激性食物 3.忌食高脂肪饮食
腌酱菜 属于阳性食物，很容易上火，耳聋患者应该特别注意 有阳亢及热性病症的人忌食。一般人群均能食用。尤适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。
薄荷 属于相对寒凉的食物，不宜过多的食用 本品严格意义上属于药品，严格控制入量
白扁豆 寒热病者不宜食用 一般人群均可食用。适宜脾胃虚弱、食欲不振、大更溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀症状的患者食用。
