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血浆胆固醇水平高食疗

宜吃饮食
1:宜吃蔬菜,水果。 2:宜吃膳食纤维高的食物。 水果 苹果含有吃膳食纤维高,生津止渴,健胃消食。 每天饭后吃1-2个, 玉米 玉米中含有大量的营养保健物质。 一周吃1-2次。 胡萝卜 泥 胡萝卜性平味甘,入肺经和胃经,可以清热解毒。 可以常吃,做汤喝,炒菜吃。

忌吃饮食
1:忌吃饱和脂肪酸和胆固醇。 2:戒烟、限盐以降低血压等。 3:忌吃吃动物内脏。 鱼籽 鱼籽有很高的营养价值,卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等营养成分。 高胆固醇血症要忌吃。 动物内脏 动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质。 饮食的多吃蔬菜。 蟹黄 蟹黄含有蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素。 胆固醇高的患者应注意忌吃,可以适当的炖汤喝。

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