宜吃饮食
1： 宜多吃养心，养气血的杂粮粥 。 2： 宜多吃含有维生素b，c丰富的水果。 3、 宜吃植物纤维类的蔬菜。
水果 苹果含有维生素，调整肠胃营养神经有好处。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维 每天1-2个。
燕麦 燕麦富含纤维素，燕麦粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。 可以1-2天一次，煮粥喝。
扁豆 扁豆含蛋白质、维生素B1.及C、胡萝卜素，并含蔗糖、葡萄糖。 每天1-2次，适量即可。
忌吃饮食
1：忌吃海鲜。 2：忌吃辛辣，刺激性蔬菜。 3：忌生冷的，发性的肉食。
浓茶 浓茶可以兴奋神经，刺激循环系统，对于心脏的问题应忌用。可能升高血压，给心脏增加压力。 高原性心脏病避免喝茶。
胡椒 胡椒辛辣，对身体有刺激性，引起循环加快，对心脏造成负担。 高原性心脏病的患者避免食用胡椒。
小麻椒 肥肉含有大量脂肪，对于心脏，循环系统都不好，容易引起高血脂高血压，血粘度会增加的。 高原性心脏病的患者避免食用肥肉。
