据《印度时报》2月16日报道，最新一期国际最权威眼科杂志《眼科学和视觉科学研究》刊登的两项研究表明，跑步等力量型训练有助于防止视力减退。 研究人员表示，“力量型锻炼”是指锻炼强度超过30分钟中等强度的活动，比如每周5天快步走，再加上快跑。 美国能源部劳伦斯・伯克力国家实验室完成的新研究对41000名跑步者进行了为期7年的跟踪调查，结果发现，跑步能大大降低白内障和增龄性黄斑变(亦称“老年黄斑变性”)的风险。研究发现，力量型锻炼有助防止视力衰退及其他眼部疾病的发生。 新研究负责人流行病学家保罗・威廉斯建议，为了更好地保护视力，防止眼疾，人们不妨多参加包括力量型锻炼在内的健身项目。 （以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。） 16款蔬果 吃吃就降糖 糖尿病人吃水果怎么选 两个月控制住糖尿病的秘诀 糖友每天吃多少合适 七招帮你搞定高血糖 餐后血糖 早期诊断黄金标准 糖友的早餐该怎么吃 吃早餐 可降低患糖尿病风险 糖友要守好秋冬这一关 糖尿病健康知识100问 更多糖尿病最新资讯，请关注39糖尿病频道――中国第一糖尿病门户 （责任编辑：刘振龙）
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