经前期综合征的保健措施

    适当的体育运动，如有氧体操、跑步、游泳、骑自行车等，有助于放松情绪。在经前半个月要限制盐、蛋白质的摄入，矫正水及盐的失调。限制刺激性食物，如：咖啡、烟、酒。

    经前期综合征是指女性每次月经前出现的周期性的身体不舒服和心理异常。具体地说，也就是在月经来之前5～7天直到月经到来时身体出现的多种多样的精神症状和一系列的不适感，月经开始后症状很快消退，在下次月经前又重复出现，如此周而复始。

    （l）精神症状：烦躁易怒，神经过敏，情绪不稳，易与人争吵，失眠多梦，注意力不集中，工作效率低。也有的人呈抑郁状态，消极，情绪低落，郁郁寡欢，动作迟钝，懒言少语，没精打采，对事情不感兴趣等。

    （2）躯体症状：可有手指、踝部、眼睑浮肿，腰背酸痛，乳房胀痛，恶心、呕吐，腹胀，全身疼痛，性欲亢进，食欲增加等。

    经前期综合症需要做哪些检查

    如何治疗

    一般治疗：1.增加营养，补充蛋白质及维生素B族。2.消除精神压力，给予精神疗法治疗。3.给予维生素B6及谷维素治疗。

    对症治疗：1.纠正水钠潴留，经前2周，限制食盐及饮水，经前 1 周，给予利尿药。2.控制精神、神经症状，酌情给予镇静剂、抗抑郁药及抗躁狂药。3.消除乳房胀痛，酌情使用溴隐亭或达那唑。

    激素治疗：上述治疗无效者，给予激素治疗。酌情使用孕激素、雄激素或避孕片治疗。