身体锻炼法 这是预防冻疮的最佳方法,可提高机体对寒冷的适应能力。 御寒准备法 冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备,内衣裤要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。 水疗法 预防冻疮,平时可用冷水摩擦易冻部位,擦到发红为止;每晚临睡前用温水洗易冻处,可增强这些部位的耐寒能力。 独头蒜疗法 取独头蒜一个,捣烂后在易发冻疮部位反复轻轻摩擦,至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通,减少冻疮的发生。