加强锻炼与营养增强体质促进血液循环提高机体对寒冷的适应性寒冷季节应注意局部保暖手套鞋袜不宜过紧受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；易受冷部位擦凡士林或其他油脂类以保护皮肤常进行局部按摩及温水浴以改善血循环
1.用热盐水浸泡患处15分钟连续1周
2.“十滴水”外擦冻疮局部每天6～10次对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂可先用红霉素软膏涂擦待炎症消散后再使用十滴水
3.冻疮刚刚开始时每天晚上用电吹风边吹边揉几天后就没有了
4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿自觉热痒或灼痛的一度冻疮取得良好效果方法是先用温水将患处洗净擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上一般贴24小时可痊愈如未愈可再换贴几次皮肤破溃或过敏则不宜贴敷
5.治冻疮的方法很多但往往时间长见效慢而用云南白药治疗有良效其方法是：冻疮未溃破者用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷并注意保温冻疮已溃破者将患处洗净后直接撒云南白药药粉于创面用消毒纱布包扎数日内可愈
6.伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿痒痛先用热水洗净局部擦干然后贴上膏药每天1次2~3次即奏效
7.正骨水还有它的新用途对冻疮有特效每天擦3~4次擦了三次能把出现的疱块消除了半月有余治好了冻疮冻疮患者不妨一试
8.风油精治疗冻疮：将患处洗净取本品少许涂搽患处接着用手轻轻地揉搓直至局部发热每日3次连续3周适用于冻疮初起局部红肿硬痛者但冻疮破溃者不宜使用在冬季来临时每日取本品少许外搽患处可预防冻疮此外用正骨水等亦可
9.夏秋吃黄瓜时用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位只要坚持经常保证不再复发
10.香蕉：每晚用热水洗患处后取香蕉去皮用香蕉肉擦涂皲裂处涂擦后不要洗患处每日1~2次数天即愈
11.冻疮初起时用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效
12.冬季如有人生冻疮可在温水中加入少量啤酒浸泡20分钟即可马上缓解冻疮带来的痛苦这是因为啤酒中维生B1B6有抗神经炎皮肤炎和促进肌肉生长的功效冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用可防止和治疗冻疮脚气等
(实习编辑：HF)
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