月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
推荐食方如下：
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
中国中医药研究所的不孕不育症方
☆ 血虚型不孕症方
熟地15g 山药10g 当归10g 白芍10g 枸杞子10g 甘草5g 山芋肉10g 丹皮10g 紫河车25g 龟板15g 鳖甲10g 牛膝10g 杜仲10g 海螵蛸10g 菟丝子10 虫草 1g 西洋参10g
☆ 输卵管阻塞不孕症方
小茴香3g 官桂5g 川芎10g 干姜10g 西洋参10g 玄胡10g 荔枝核15g 赤芍10g 当归10g 木香5g 柴胡10g 香附10g 紫河车10g 恙活10g 益母草15g 虫草2g 炮甲15g 路路通30g 桃仁10g 红花10g
☆ 肾阳虚型不孕症方
沉香6g 茯苓15g 当归15g 制附子5g 鹿角片10g 益母草30g 官桂10g
首乌20g 川芎15g 紫石英10g 枸杞子10g 赤芍10g 白芍10g 丹皮10g
熟地20g 仙灵脾30g 山芋肉15g 巴吉天10g 西洋参15g 虫草1g
☆ 肾阴虚型不孕症方
生地15g 熟地15g 龟板10g 桑寄生15g 枸杞子15g 银柴胡10g 山药20g 当归10g 泽泻10g 地骨皮10g 山芋肉15g 海螵蛸6g 黄柏10g 川断15g 阿胶15g 茯苓10g 川芎10g 仙灵脾30g 赤芍10g 白芍10g 白薇10g 丹皮15g 虫草5g 蛤蚧1 对
☆ 气滞血瘀型不孕症方
元胡10g 川芎10g 桃仁10g 丹参10g 制半夏10g 益母草30g 柴胡10g 红花6g 当归10g 仙灵脾20g 小茴香10g 补骨脂30g 郁金10g 枳壳15g 沉香10g 五灵脂20g 赤芍10g 白芍10g 炮甲15g 西洋参15g
☆ 痰湿内阻型不孕症方
茯苓10g 当归10g 香附10g 茺蔚子10g 姜半夏10g 苍术10g 白术10g 仙茅10g 川芎10g 益母草30g 仙灵脾10g 川贝母10g 青皮10g 陈皮10g 菟丝子10g 胆南星10g 虫草1g 紫河车15g
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