3招，
狙击盆腔炎

3招，
狙击盆腔炎

　　■她健康

　　受访专家／广东省中医院芳村分院妇三科护士长叶淑华

　　文/记者胡菁实习生程烨通讯员吴远团

　　日前，在广东省中医院芳村分院举办的“女性盆腔炎的调护”健康讲座上，该院妇三科叶淑华护士长指出，盆腔炎在广东地区是一种高发的妇科疾病，造成该病高发的原因除了经期卫生不良、邻近器官的炎症蔓延等因素外，还与广东地区潮湿、炎热的气候有很大关系。

　　盆腔炎主要指盆腔内生殖器官及其他周围结缔组织的炎症。盆腔炎的临床表现可分为急性期与慢性期两种。

　　急性期盆腔炎主要表现为下腹疼痛伴有发热。若病情严重可有寒战、高热、头疼、食欲不振。月经期发病可出现经量增多、经期延长。非月经期发作可出现白带增多、粘稠、发黄、有异味等白带异常现象。

　　慢性期盆腔炎是急性盆腔炎迁延不愈的结果，患者全身症状多不明显，表现为时轻时重的下腹疼痛或腹坠胀，月经前、劳累或性交后加重，并常伴有大便时的腹坠感，白带增多、腰痛、月经失调等。由于慢性盆腔炎的病程较长，一般延续半年到一年时间，部分患者会出现失眠、精神萎靡等。

　　叶淑华特别指出，女性在日常生活中注意良好的生活和卫生习惯，可大大减少盆腔炎的发生。日常预防盆腔炎可从以下几方面着手

　　1、注意卫生：预防盆腔炎需勤换内裤。勤换内裤不仅是指每天换洗内裤，更重要的是做到36个月更换一批新内裤，最好选择棉质和较宽松的内裤，保持透气性以防止厌氧菌滋生。内裤应与毛巾、袜子和外衣分开清洗，并在阳光下暴晒46小时，利用天然的紫外线杀菌消毒。另外，女性在月经期需勤换卫生巾。

　　2、杜绝感染途径：月经期禁房事、盆浴及游泳，以防止感染。避免不洁性交及滥交，丈夫有性病者也需一同治疗。

　　叶淑华特别提醒，女性不应经常使用阴道清洗液。女性阴道本身为微酸环境并有自净的能力，经常用药液冲洗会破坏阴道环境的平衡状态，杀死有害细菌的同时破坏正常菌群，导致阴道的抵抗力下降。在日常生活中，女性还应注意劳逸结合，工作强度过大、压力过重等也会导致自身抵抗力的下降，不利于疾病的预防。

　　3、注意饮食调理：盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋及各种新鲜蔬菜。发热期间宜食清淡易消化饮食，高热伤津的病人可饮梨汁、西瓜汁、藕汁等，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热型，宜多食清热利湿之品，如绿豆汤、薏仁粥、扁豆、冬瓜、西瓜、雪梨，亦可用赤小豆煲鲫鱼、鸡骨草煲猪横等，忌辛辣、油腻、甜腻助湿之品。腹部冷痛、怕凉、腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，可用益母草30g，生姜3片，红糖15g煎水服用；也可用田七、鳖甲炖瘦肉。忌辛辣酸涩的食物，以免碍血畅行。

　　■Tips:

　　预防盆腔炎食疗方

　　1、绿豆薏米水

　　用料：绿豆100g，生薏仁100g，臭草10g。

　　做法：绿豆、生薏仁洗净与臭草一起放入锅内加水适量，中火沸煮，改文火煮40分钟，调味分次引用。

　　功效：清热、利湿、止带。

　　2、桃仁鸡冠茶

　　用料：桃仁9g，鸡冠花30g，红糖适量

　　做法：将桃仁、鸡冠花洗净后放入锅内，加水三碗，煎至一碗，去渣，放入红糖溶化温服。

　　功效：清热、利湿，化瘀止带