冬春转季时是中青年盗汗的高发期，多是因为病人“阴虚”所致，经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，季节转换时人的体质会下降，就会出现潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等症状。尤其是中青年人群，工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，过大的压力极有可能导致人体植物神经紊乱，出现多汗症。
专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下进补，多吃些滋阴补气的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现多汗症盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，以免引起不良后果。
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