科学防治儿童少年单纯性肥胖 健康问题引起重视

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科学防治儿童少年单纯性肥胖
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随着人们物质生活水平的不断提高，肥胖已经成为一个越来越严重的社会公共卫生问题。我国有众多的人为肥胖所困扰。儿童单纯性肥胖的发病率也每年在快速递增。儿童单纯性肥胖已作为21世纪少年儿童期的一个重要健康问题引起世界各国的重视。就如何防治少年儿童单纯性肥胖，我们走访了星源激光医疗中心的中西医结合以及儿科的专业人士。0

问：少年儿童单纯性肥胖是如何形成的？

答：多食和不良的饮食习惯是肥胖的主要原因。摄入热量大于消耗热量时，剩余的热能就转化为脂肪集聚在体内导致肥胖。遗传因素也和肥胖有密切关系。肥胖小儿往往有家族发病史，如果双亲均肥胖，其子女肥胖发生率很高；双亲之一肥胖，其子女近半数发生肥胖。此外，运动量过少亦是肥胖病的重要因素。同时还有中枢调节机制失衡等因素导致摄入过多而产生肥胖。97988

问：体重多少算是正常呢？

答：简便计算方法是：实际体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，超过30%为轻度肥胖，超过40%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。1岁以上幼儿的标准体重为：年龄×2+8=标准体重（kg）。若儿童身高超过标准参照成人计算。身高150cm男性理想体重为48kg，女性为45kg，身高每递增2.5cm，男性体重递增3kg，女性递增2.5kg。

问：单纯性肥胖对少年儿童有那些危害？

答：儿童少年时期的肥胖其脂肪细胞不但肥大而且增加，这就为成年时的肥胖打下基础。肥胖不仅在儿童期对健康构成严重威胁，还将影响其成年后的健康，成为高血压、糖尿病、冠心病、月经不调等疾病的诱因。同时肥胖儿童存在着深层的心理冲突、压力和行为异常，此种情况也成为肥胖控制难以持续和反弹的主要原因。

问：如何做好肥胖症的预防工作？

答：脂肪细胞是从妊娠末期和新生儿期开始增加，一岁内迅速增长，五岁内营养过剩最易引起脂肪细胞增生肥大。因此预防应从婴幼儿时期做起。提倡母乳喂养，添加辅食以满足小儿正常需要为宜，不要过分添加高热量、高脂肪食物；纠正孩子偏食习惯，少吃高热量、高脂肪食物、少食甜饮料及甜点心；纠正狼吞虎咽的进食习惯等。12

在调整饮食的同时，一定要加强体育锻炼，如跑步、游泳、踢球、体操等，每日运动量应在1小时以上。剧烈运动可刺激食欲，应尽量避免。15

问：如何治疗少年儿童单纯性肥胖呢？

答：少年儿童减肥应以保证健康、保证正常生长发育为前提。传统的减肥西药多以抑制食欲、抑制消化吸收为主，对神经系统有一定的损害，因此不鼓励少儿使用。我们提倡治疗+饮食+运动的综合疗法。星源激光医疗中心的中西医结合专业人士以及儿科权威人士采用经络调理（针灸、按摩、点穴）、中药、耳豆、光疗、运动、饮食管理、运动指导、行为治疗等自然方法，针对肥胖儿各自存在的问题，制订治疗方案。为单纯性肥胖的少年儿童科学减肥，健康瘦身。18

专业人士还建议：暑假在即，两个月的长假和炎热的季节，是减肥的好时机，可以保证足够的治疗时间和运动。减肥提倡集体行动：肥胖儿结伴减肥可相互监督和提醒。家庭配合：父母与孩子互动，一同运动和调节饮食。可以达到事半功倍的效果。