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中医药如何预防甲型H1N1流感

2009-12-07 39健康网 A +

     不同人群如何用中药预防甲型H1N1流感,近日,卫生部、国家中医药管理局组织专家,在总结古今文献的基础上,根据今年甲型H1N1流感疫情的特点制定了甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)。

  生活起居预防

  及时增减衣物,以适寒温;饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;作息要有规律,多动、早睡;如对甲型H1N1流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

  饮食预防

  饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,为预防甲型H1N1流感,可以做一些简单、美味的小药膳。

  1.二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。

  2.姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200-300ml,加盖浸泡5-10分钟趁热饮用。

  3.桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶经常饮服。

  4.薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可多吃。

  药物预防

  成人

  1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

  适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。

  煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3-5服为宜。

  2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

  功能:解毒清热

  适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。

  煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3-5服为宜。

  3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

  功能:清热宣肺

  适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。

  煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3-5服为宜。

  儿童

  1.藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

  功能:清热消滞

  适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。

  煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3-5服为宜。

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