1、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食 2、适当户外活动，以散步和太极拳等温和的运动为主，多晒太阳。 3、防止跌倒的各种措施，如浴室要用防滑垫，雨雪天不外出。 4、避免乘颠簸的汽车。 5、避免搬抬重物。 6、避免弯腰做家务。 7、补充钙剂和维生素D。 8、骨质疏松症患者须药物治疗。 如活动或外伤后，腰背部剧烈疼痛，即可能发生了胸腰椎压缩性骨折，建议早期治疗，如微创的介入治疗术后数天内，病人即可下床活动，避免长期卧床发生并发症。
