颈椎疾病是困扰人类的顽疾之一，根据北京德尔康尼骨科医院骨科专家、中华医学会骨科分会脊柱外科学组组长党耕町教授估计，我国成人的颈椎发病率为3。8%~10%，按现有人口保守计算，至少有5000万~1亿人在受到颈椎病的折磨。更令人担忧的是，由于生活压力增大，颈椎病已呈年轻化趋势。
如果对轻度和中度的颈椎疾患不加以重视，可能会发展恶化成为重度颈椎疾病，这类患者在医学上被称为“高危颈椎”人群，当他们的身体受到轻微的震荡、撞击，或在外出坐车、乘飞机等高速运动中发生颠簸、摇晃时，都可能酿成大祸，更为严重的是在睡觉翻身下床时，都可能导致下肢瘫痪。
什么是颈椎病
颈椎病属于退行性疾病，由于颈椎间盘的退化，造成颈椎增生，压迫脊髓、神经而引起。患有轻微颈椎疾病的人，时常感到头晕目眩、颈肩不适、记忆力减退、精力不能集中，随着病情的发展，患者会逐渐有手脚麻木、走路脚踩不实（踩棉花的感觉）、束带感（被绑着的感觉），严重影响工作和日常生活。
矫正坐姿 可防颈椎病
良好的坐姿对于预防颈椎病很重要，如果一个人的坐姿不正确，就会造成颈部力学结构的不合理改变，增大颈椎压力，例如脖子每向前伸出1英寸，颈椎承受的压力增加1倍，发生颈椎病的可能性就增加1倍。
另外，不要长时间伏案工作，坐一两个小时后，应当起身做一些颈椎的保健操，对于缓解颈椎压力有很大的好处。
Health world tips：
头手较劲颈椎保护操
两手交叉放在脑后，头往后仰，双手往前用力，头手较劲，每次做20秒，间隔5秒，总共做20次，能够起到增强肌肉力量，保护颈椎的作用。
对症治疗颈椎病
自我诊断、保护颈椎最重要的方法：如果你有头晕、手脚麻木现象，首先要到正规医院就诊。
轻度颈椎增生——服药、理疗、运动
可在医生的指导下，吃些口服药缓解病情。另外，正确适量的理疗、运动康复对于治疗轻度颈椎疾病非常有效。
中度颈椎病——介入、微创治疗
国外在上世纪90年代发明了CT经皮穿刺方法，使用激光射频把突出的间盘消融掉。
重度颈椎病，可采用手术治疗、减压、内固定等方法解除患者的痛苦。
对于颈椎疾病一定要根据病情，选择采用阶梯式的治疗方案，联合使用药物、理疗、介入、微创、手术等，达到根除疾病的目的。
（实习编辑：HF）
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