注意老年人贫血可致白内障:
贫血是常见的血液系统疾病,老年人的贫血与人体的衰老和基础疾病有一定发现,贫血不仅可以促使衰老过程加速,同时还会使基础疾病恶化。
在找出各种可能引起贫血的途径之前,不能满足于补充铁剂、叶酸和维生素B12的治疗。应注意改变饮食习惯,推荐几样家常的补血食物:
黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。
通过以上的了解,大家知道老年人生活中要多加注意营养的充足,以免贫血引起白内障。
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