材料：胡萝卜200g，白萝卜200g，猪骨200g，葱、姜、油、盐各适量。 制法：胡萝卜、白萝卜洗净切成块，猪骨洗净敲成碎块，置锅内加1200ml清水，再放葱、姜适量,慢火炖至250ml汤汁，加油、盐即成。 久久健康网小编温馨提示：颈椎病患者日常饮食多喝点萝卜猪骨汤吧，坚持吃下去一定会有效果。需要特别提醒的是，白领一定要注意增强体育锻炼，不要久坐，时常站起来活动活动，也可以有效预防颈椎痛。
