1、颈椎病多发于中、老年人，是随着年龄的增长，肾气渐衰而发生的一种的退行性病变，要想完全治好不是一朝一夕之事，病症的缓解需要有一个过程，况且食物疗法只是颈椎病整个治疗方案中的辅助疗法，因此，在饮食方面应根据老年人的特殊情况，制定一个长期的、适宜的药膳、食疗食谱。
2、颈椎病不像高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等与饮食有密切的关系，由于颈椎病是一种退行性病变，因此，颈椎病患者在饮食上应注意摄取营养价值高、富含维生素和微量元素的食品，尤其宜重视补充对钙吸收有特殊作用的维生素D以及微量元素锌、碘、磷等，以促进人体骨组织的正常新陈代谢。
3、据现代研究，维生素C具有增加机体免疫力和抗衰老的作用，对防止颈椎的进一步退变大有帮助。由于水果和绿色蔬菜中含有大量的维生素C，因此，颈椎病患者在饮食上尤其应该多吃水果和绿色蔬菜。
4、随着年龄的增大、机体的衰老，老年人的脾胃功能逐渐衰减，因此，老年颈椎病人在饮食调理中，尤宜注意卫护脾胃功能，餐饮要有规律，做到定时定量;忌食辛辣、生冷、坚硬、肥腻之物。
5、女性老年颈椎病患者，常合并更年期综合征。
久久健康网小编温馨提示：长期伏案的白领们在工作当中一定要学会劳逸结合，适当的站起来活动活动，不要一天8小时都僵硬的坐在那，不然颈椎病不找你找谁呢?
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