妊娠高血压综合征（妊高征）一般发生在妊娠20周以后，发病率可高达10%左右，以高血压、水肿、蛋白尿为主要特征的妊娠并发症，是妊娠妇女及围产儿的主要死亡原因之一。妊娠高血压综合征（妊高征）多见于初产妇、多胎妊娠和羊水过多或者贫血的孕妇以及原有糖尿病、慢性肾炎或高血压的孕妇。
到目前为止，虽然有关妊娠高血压综合征的病因及发病机制（妊高征的病因及发病机制）尚不清楚，但合理的膳食营养、孕期健康教育和产前检查，对预防妊娠高血压综合征还是有较大帮助的。
在日常生活中预防妊娠高血压综合征应该注意以下事项：
1、通过控制体重来预防妊娠高血压综合征：肥胖者妊娠高血压综合征的发病率更高，应引起足够的重视。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊娠高血压综合征的危险因素，因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5kg为宜。
2、通过加强孕期营养及休息来预防妊娠高血压综合征：减少脂肪过多的摄入，加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊娠高血压综合征发生率增高。此外，妊娠期指导孕妇坚持足够的休息和保持心情愉快，也有助于抑制妊高征的发展。
3、孕期健康教育，对妊娠高血压综合征的预防也至关重要：切实开展产前检查，做好孕期保健工作。通过孕期宣教，使广大育龄妇女了解妊高征的知识和对母儿的危害，促使孕妇自觉从妊娠早期开始做产前检查。定期检查，及时发现异常，给与治疗及纠正，从而减少本病的发生和阻止其发展。
4、妊娠高血压综合征的预防也离不开了解妊娠高血压综合征诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或姐妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高征。应加强产前检查，及早处理。
5、合理补钙，也是妊娠高血压综合征的预防方法之一：国内外研究表明，妊娠中期补钙，对有妊娠期高血压疾病高危因素者可预防其发生、发展。近来，认为从妊娠20周开始，每日补充钙剂2g，可降低妊高症的发生。孕妇补钙可选用含钙量较高的钙与维生素d组合产品：迪巧牌钙咀嚼片。该药服用方便，价格适中，无明显毒副反应发生，是一种安全、有效的钙制品。
6、注意饮食同样能够预防妊娠高血压综合征：孕妇应以高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，每日蛋白摄入量为１００克，食盐控制量每日应５克以下。每天摄入过多的钠，周围血管阻力增大，导致血压上升。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物，有助于预防妊娠高血压综合征。
妊高征是产科重要并发症，严重地威胁母婴安全与健康，尽管目前国内外对妊高征的防治都很重视，但迄今为止仍为孕产妇死亡的重要原因之一，为了降低母婴死亡率，保证母婴健康，预防妊娠高血压综合征仍是孕期保健的重要课题。
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