糖尿病的预防都有什么方法

糖尿病的预防都有什么方法？糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病的预防方法都有什么呢？下面一起来了解一下吧。

1、即使没有患有糖尿病，每3年也必须得在筛查一次。

因为，糖尿病的发展主要经过3个阶段，高危人群阶段、糖耐量减低阶段、临床糖尿病阶段。糖耐量减低是糖尿病的前期，也就是从正常人发展到糖尿病必然要经过的阶段，此时治疗和预防糖尿病比较容易，见效快。适当治疗则可使一部分人预防糖尿病的危害。

2、所有40岁以上的人群都属于糖尿病的高危人群。

因为2型糖尿病多在35~30岁之后发病。因此，40岁以上的人群，尤其是肥胖、有糖尿病家族史的人，要定期做糖耐量检查，做好糖尿病的预防。

3、要预防糖尿病，对肥胖应当引起足够的重视。

全球应当向健康的三大疾病有吸烟、肥胖和艾滋病，肥胖可以引起多种疾病，如糖尿病、胰岛素抵抗、血脂异常、高血压、睡眠呼吸暂停、痛风等。

4、饮食不均衡，暴饮暴食，小时候过早喂养牛奶、是好烟酒的人也都会提高糖尿病的发病率。

常吃高汤、高脂肪、高淀粉、高蛋白、高盐的食物，也容易患糖尿病。因此，预防糖尿病可以先从改变饮食习惯和饮食结构开始。

5、经常受病毒侵害，如经常感冒难以治愈，免疫能力下降者，以及患过肝炎、肝硬化、胰腺炎、结核病、疱疹、水痘、肠胃道疾病、心肌炎、风疹病、腮腺炎、脑炎、皮肤病、肾炎、角膜炎、功能性亢进的内分泌疾病、肢端肥大等病的人，容易得糖尿病。

6、心理精神因素对于糖尿病的干预，我们绝不可忽视。

综合上述：以上主要是针对糖尿病的预防都有什么方法进行了一个简单的介绍，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。

（责任编辑：jbwq）