有哪些是预防糖尿病的方法？糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病一定要早发现早治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期，那么针对这种疾病有哪些方法可以预防呢？下面一起来了解一下吧。
一、养成良好的生活方式
树立正确的进食观和采取合理的生活方式，可以最大限度地减少糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，虽有一定的遗传因素在起作用，但起关键作用的是后天性的生活因素和环境因素。
据了解，热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动(运动食品)是发病的重要原因，而这些原因是和人们的进食观、生活方式息息相关的。热量摄入适当、低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素(维生素食品)充足，是最佳的饮食配伍。对体重进行定期监测，体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。不要到体重明显增加时才采取措施。运动不但可以消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感，要养成终生习惯。杜绝和戒掉一切不良嗜好，要戒烟少饮酒。
属于高危人群者，如双亲中有患糖尿病，而本人又肥胖多食、血糖(血糖食品)偏高、缺乏运动者，尤应注意预防。
二、定期测血糖。
所谓二级预防是指定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。她指出，血糖测定应列入中老年(老年食品)常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，尽早诊断，争得早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物的手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平，不可满足一时的控制。还要定期测定血脂、血压(血压食品)、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。
三、早期发现并发症。
三级预防的目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少其伤残和死亡率。
综合上述：以上主要是针对有哪些是预防糖尿病的方法进行了一个简单的介绍，相信大家看了之后对这种疾病也有了一定的了解了，那么针对这种疾病如果还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
（责任编辑：jbwq）
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