大家都知道，我们人的身体的任何一种疾病或多或少都会对睡眠的质量产生严重的影响，有句话说“胃不和则卧不安”的最为盛行。它的意思其实就是说，人们肠胃方面疾病会严重影响人的睡眠质量，造成失眠。然而，如果这种情况出现，我们又如何应对呢？胃不和致失眠如何康复？下面就跟着小编一起来看下一下吧~
“胃不和则卧不安”这句话最初是在《素问.逆调论》中提及，说是人有胃病，睡的时候会出现胃气下行不得、胃气不顺的情况，于是忍就不能睡安稳。这个就是“胃不和”导致“卧不安”的病变机理。而且胃病引起的睡眠问题，通常都有反复性，时好时坏，而且一般的睡眠药对治疗胃病引起的失眠，效果都不怎么好。这主要是因为安眠药主要还是针对神经起作用，并不是真的你的胃进行治疗，所以也只是治标不治本。因此，想要这种失眠症状康复最好还是从病症着手。
中医专家指出，想让胃不和导致失眠的患者康复，可以尝试用小半夏汤（半夏18克、生姜15克，用水700毫升煮取300毫升而成，分两次温服）或半夏秫米汤（制半夏4.5克、秫米9～15克，按上述二药用量比例加30倍量研成粗末，每次取2o～3o克放暖水杯中冲入沸水，盖闷3o分钟代茶饮）以及温胆汤（半夏汤洗七次，竹茹、枳实麸炒去瓤各60g，陈皮90g，甘草30g，炙、茯苓45g，生姜五片，大枣一枚。上锉为散，每服12g，煎七分，去滓食前服）。需要提醒的是，不论以什么汤头为主方，其中半夏的用量宜大，每剂小于15克者都不会收到预期的疗效。
除了上面所说的之外，还有句话是这样讲的“吃得好不如睡得好”，但实际情况是，吃不好睡难保。因此，我们平时要注意关注肠胃健康，不给失眠留机会。一旦胃不和导致失眠就要尽快寻觅适合自己的康复方法。
（责任编辑：jbwq）
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