腰椎间盘突出症要怎么护理

腰椎间盘突出症患者们在生活当中一定要做好护理工作，这是非常必要的，由于护理的重要性，可以控制病情，不让病情变的严重，所以很多患者也都非常急切的想要了解护理方法。下面请专家给大家介绍一下腰椎间盘突出症要怎么护理。

1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。

2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。

3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。

4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。

通过上面所介绍的内容，大家对于腰椎间盘突出症要怎么护理应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，尽量的做好对该疾病的护理工作。

（责任编辑：jbwq）