痔疮是一种常见的肛肠疾病，它的发病率是很高的，“十人九痔”足以说明这个问题，所以我们一旦发现痔疮马上去医院治疗，不要因为别的什么原因耽误了治疗时间，我们今天讲痔疮的预防方法有哪些?
1、预防便秘：便秘了会导致肛门的压力增大，让肛门直肠血液循环受阻，血液不流通，发生淤血，进而发生痔疮。可以说便秘是导致痔疮的最大祸首，预防痔疮就要首先预防便秘。
2、加强锻炼：多运动可以促进血液循环，让血液流通更快，加快大便排出的速度，预防便秘及痔疮。
3、不吃辛辣食物：预防痔疮就要少吃辛辣食物，辛辣食物吃多了能导致肛门红肿、胀痛，出现淤血、积血现象，进而导致痔疮的发生。所以预防痔疮就要少吃或者不吃辛辣食物。
4、对吃通便食物：润肠通便的食物要多吃一些，这样就能保证大便正常排出，粪便不在体内积聚，也就不会发生便秘，更不会诱发痔疮了。
5、养成良好的排便习惯：有了便意就要排便，不要忍便，预防便秘的发生，痔疮发生的几率就大大的降低了。
以上就是专家对痔疮预防方法的介绍，通过介绍我想大家都已经很清楚了吧，希望上述内容能够帮助您解决生活中的一些问题，如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答！
（责任编辑：jbwq）
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