痔疮是我们可以算得上是高发的肛肠疾病，痔疮也常常给患者朋友带来难以忍受的痛苦，如何减轻痔疮的症状及所带来的疼痛，是我们第一要解决的问题。痔疮的形成有很多原因，痔疮也给人们带来了很大的危害，所以在现实生活中痔疮疾病的预防也尤为重要，下面一起来了解下在生活中如何预防痔疮?具体有以下几点：
预防痔疮的知识：
1、多喝水，才能够确保摄取足够的膳食纤维。
2、上厕所时，不要坐在马桶上超过10分钟，或是太过用力解便。如果发现有解便困难的问题时，可以多喝点水、多吃些纤维质的食物，或请医生开软便剂。
3、不要久坐，不管是否已患痔疮，都要多利用喝水或上厕所的时间站起来走一走、动一动，也是预防痔疮最好的方法。
4、日常饮食方面要多吃高纤的谷类、蔬菜和水果，可以使粪便保持软质。少吃猪肉、牛肉等肉类。另外，酒类、辛辣、油炸等刺激性食物，最好也尽量减少摄取。
5、若觉得痒不要去抓，否则会愈来愈糟。
6、温水中坐浴。坐入装了略热温水的脸盆中，时间约维持10到15分钟，尤其以排便后坐浴最佳，每晚洗澡后也可以进行。
7、肛门口周围抹些凡士林类的软膏，以减少排便时的疼痛。
8、排便之后，最好能用清水洗净肛门口，如果家中有冲洗式马桶的设计更好，方便每一次便后使用，洗完后只要用纸或毛巾拍干即可，不可用力擦洗皮肤。
以上内容就是介绍生活中如何预防痔疮，现在广大朋友们大概都有了解了吧，得了痔疮，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。祝愿痔疮患者早日康复。
对于痔疮的预防就为大家介绍到这里，痔疮患者如果护理不当，会加倍加重病情，以后治疗起来更为困难，所以一定要及早采取防范措施，以确保自身的健康。
（责任编辑：jbwq）
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