预防痔疮 远离痔疮

痔疮的防治一直是人们所关心的话题，那么如何预防痔疮呢？痔疮是生活中的常见疾病，不但影响着健康，还影响着工作和学习，下面我们就来学习一下如何预防痔疮、远离痔疮。

如何预防痔疮、远离痔疮

一、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼。

二、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。

三、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

四、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

五、要重视原发病的治疗，如有高血压、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗

六、要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗。

小编提示：以上是预防痔疮的方法，希望能给您带来一定的帮助，只要坚持做下去，才可以预防痔疮、远离痔疮。

（责任编辑：jbwq）