怎样远离慢性咽炎？

虽然慢性咽炎不是什么大病，也不会威胁人们的生命，但它发作的时候带给患者的痛苦是非常大的。慢性咽炎是一种较为常见的疾病之一，如果您早上刷牙时出现干呕、痰多、咽喉存在异物感等等症状，那就很有可能患上咽炎，建议您及时到专业的耳鼻喉医院检查和治疗。另外，食道癌和呼吸道疾病的一些症状跟慢性咽炎的症状相似，如果患者不懂得判断是什么疾病，就不要盲目自行使用药物。专家强调，防止慢性咽炎出现的最好方法就是预防。那么，如何预防慢性咽炎呢？下面专家为大家详细介绍预防方法。

慢性咽炎该如何预防呢？

预防慢性咽炎1、注意饮食，要清淡。尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食品，平时要多吃新鲜水果蔬菜，注意口腔清洁卫生，早晚使用淡盐水漱口。

预防慢性咽炎2、养成良好的习惯，改掉坏习惯，加强身体锻炼。平时多进行体育锻炼，提高自身免疫力，避免受寒、上呼吸道感染等，养成良好的习惯，做到不抽烟不喝酒，以防咽部受到刺激。

预防慢性咽炎3、千万不要乱使用抗生素。嗓子感到不舒服的时候，不要乱使用抗生素。如果慢性咽炎不是因为细菌感染的，而乱使用抗生素，就可能导致咽部出现菌群失调，引发二重感染。而且滥用抗生素还会造成细菌耐药，对人体产生副作用，危害身体健康。

通过专家介绍后，大家应该了解怎样远离慢性咽炎了吧！

（责任编辑：jbwq）