夏季是咽炎疾病的多发季，大家对于咽炎也很熟悉，相信有咽炎的朋友都有同样的感觉，时常能感觉到自己的喉咙不舒服，所以得了咽炎以后，我们需要尽快的去治疗和调理，今天我就为大家介绍一下，患上咽炎以后该如何进行调理。
(1)保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
(2)进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
以上就是我为大家介绍的一些关于咽炎的调理方法，从中我们可以发现，调理方法还是多种多样的，不过也要劝告大家一句，调理只是治疗的一方面，最好的办法就是提高自己的自身的抵抗能力，可以让自己有面对疾病的本钱。
（责任编辑：jbwq）
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