不少父母看到孩子流鼻涕、打喷嚏就着急，又摸孩子的头，又量体温，怕孩子伤风感冒，却很少有父母想一想，需要供给孩子怎样的营养品，来增强孩子的心理素养。
其实，心理失衡、心理障碍人人会有，如同伤风感冒人人会得一样。一个人在一年中很少有不患一两次感冒的。同样，一个人在一年中心理也不会总是处于最佳状态。尤其是孩子，他们的心理承受能力相对较弱，遇到挫折或特殊的刺激，其情绪的波动幅度会很大，很难避免进入误区。
心理的“伤风感冒”与身体的伤风感冒同样不能忽视。有时，心理的疾患带来的恶果甚至比生理疾患带来的恶果更为严重。心理状态良好的人，心胸豁达，心情愉快，处事宽容大度，即使他身体染了疾病，恢复得也比较快。反之，如果一个人心胸狭窄，抑郁偏执，遇事患得患失，小疾也会气成大病。一个人的心理健康和身体健康是相辅相成、互为因果的。
事实上，孩子因心理的“伤风感冒”没得到救治而酿成大祸的例子比比皆是。首先是患了失眠的毛病。这时，父母还没有引起注意。接着又患了“幻听”的心理疾病，这时，其父母还没有引起高度重视。亲爱的父母，孩子在很小的时候，我们就带他们到防疫站进行预防接种，以防小儿麻痹、天花、结核、甲肝等疾病的发生。可孩子一旦有脾气暴躁、摔盘子、摔碗的现象时，我们却常常忽视了这是心理疾病，而是摆出父母的威严来压服。这实在是一种不科学的表现。
美国的父母们不是这样，他们重视孩子的心态胜于一切。哪怕孩子的想法十分古怪，父母们也从不谴责，而是通过适当的渠道疏通开来。
我们中国人一般是愿意承认身体疾患（人常讲但凡吃五谷杂粮的，谁不生病），而不愿意公开心理疾患。一听心理疾患就要与“神经病”等同。这也是概念上的模糊不清。就比如上呼吸道感染了，患者有咳嗽吐痰的现象，你能说他患了肺脓肿么？
那么，怎样诊断孩子是否患了心理“感冒”呢？细心的父母总会发现孩子有时心情闷闷不乐，不论怎样开导他，就是高兴不起来；或者是莫名其妙地焦虑不安、心神不定、脾气暴躁；有时突然爆发一种不可言状的无名火；看谁都不顺眼，人际关系紧张；厌学、自卑，甚至想逃课，等等。如果您实在对付不了这种状况，就不妨学习美国父母，勇敢地去找心理医生。这同身体感冒了去找医生诊治一样，没有什么见不得人的地方。
其实更为科学的做法是定期做心理健康测试（就像常规的身体健康检查一样）。中学生的一般心理健康测试有如下十个项目：①有无强迫症状（不能自控的想法和行为，并为此烦恼）。②是否偏执（多疑、不信任别人）。③有无敌对情绪（易怒、不友好）。④人际关系是否太敏感（人际交往紧张、不自然）。⑤是否抑郁不安（心情郁闷、情绪低落）。⑥焦虑状况（担心、焦急）。⑦学习压力感强（学业带来的心理压力过重）。⑧适应性状况良好与否（对学校生活不适应）。⑨情绪波动性大不大（情绪不稳）。⑩心理平衡与否（不服气、嫉妒）等。心理医生会根据心理专家编制的标准化心理测量表，给父母以明确的答复。一般中学生的心理健康如有问题，也是轻度的，父母注意调节，就会自行恢复。
当代社会竞争的复杂和激烈正对人们的心理承受力提出新的挑战，因此，为培养孩子的健康人格，提高其适应能力和应变能力，您必须及早关注孩子的心理，不断供给他心理的营养品和保健良方。
（责任编辑：jbwq）
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